总做梦是什么原因

总做梦是因为在睡眠状态下脑中的神经细胞还没有完全放松下来进入休眠状态，这时候神经中枢会刺激这些细胞继续进行运动，从而激发人在睡眠状态下的想象力，也就是梦境的由来。经常做梦和精神压力比较大有很大的关系，精神压力大导致休眠比较浅也就容易做梦。一、怎么减少做梦