落枕了怎么快速好起来

每个人都有过落枕的经历，可能是在晚上睡觉的时候姿势不正确，所以导致了脖子疼。这种疼痛让人无法扭动脖子，甚至无法回头，很不舒服。如果落枕并不是很严重，那么可以适当的进行外敷，但是一定要注意可以冷敷，不能够热敷，如果在最开始的时候进行热敷，那么可能在局部会出现水肿的情况，并且会加重自身的疼痛感，所以一定要注意方式方法才能够缓解。一、治疗落枕的方法