低脂餐长期吃影响身体健康

很多女性选择吃低脂餐进行减肥，但是长期吃低脂餐可能导致激素紊乱、缺乏脂溶性维生素、缺少必须脂肪酸，长期吃低脂餐危害这么多建议大家还是不要长期吃比较好。女性长期吃低脂餐的坏处激素紊乱：脂肪摄入和激素之间有着一定的联系，假如脂肪摄入太少会影响激素正常分泌，影响月经基本周期，严重的可能影响孕育。