泡脚加什么有助于睡眠

泡脚本身就是可以帮助睡眠的，对于健康人群来说在水里加点盐或者加醋泡脚就可以了，或者说在水里加点生姜让人血液循环更快一些。泡脚有很多好处，不管是冬天还是夏天都可以泡泡脚对身体还是很有好处的。泡脚有哪些具体功效1.人体脚底是有很多不同穴位的，热水泡泡脚可以让人血液循环更快一些，还可以有效刺激到脚底的穴位起到一个按摩的作用，睡觉之前泡脚确实是很有好处的。