吃多不好

开心果和核桃可以同吃，但是二者都含有大量的不饱和脂肪酸，不建议过量食用。每次食用核桃五颗以下最好，每次食用开心果不要高于十粒。核桃和开心果都具有很高的营养价值，开心果是一种高脂坚果含有大量的不饱和脂肪酸，核桃也含有很高的油脂，体重超重和患有脂肪肝的人群不建议食用太多。一、哪些食物不能与开心果一起食用