鱼肝油和乳钙正确吃法

鱼肝油和乳钙应该在饭后食用，这是因为饭后鱼肝油和乳钙被身体吸收的能力更佳，就可以达到更好的效果了，而且鱼肝油和乳钙的用量应该在咨询完医生之后再决定而不是自行决定，这是因为不同年龄阶段的人对于这两种食物的吸收能力是不同的，所以要根据个人体质决定。一、鱼肝油的好处