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持续15

  • 健走标准速度,一分钟60-70米(持续15-20分钟)

    健走大家都知道,这是一种奥运比赛项目,比起普通走路来,跨步更大,速度更快,也更健康。生活中,为了身体健康,许多人都想试着健走,但他们不知道健走标准速度,接下来就随小编一起去了解看看。健走标准速度健走是不受年龄、性别、体力等方面的限制,所以健走标准速度根据年龄的不同,要求也有所不同:刚健走的人建议一分钟走60-70米,健走达人建议一分钟走90-100米,年龄大的建议一分钟走55米左右就可以了。
    我要新鲜事2023-05-11 12:35:51
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