吃面食和吃米饭哪个更容易胖

一方水土养一方人，北方多平原，地势平坦，适合种小麦，所以主食是面食；南方多水和山，不适合种小麦，所以主食是米饭。针对这一现象，不少人会好奇：吃面食和吃米饭哪个更容易胖？对此，就由小编为大家解惑。吃面食和吃米饭哪个更容易胖谈论哪个食物容易胖，主要看它所含的热量：小麦和大米本身含有的热量是差不多的，但做成主食后，热量会发现变化，在同样体积下，面食的热量是高于米饭的热量的，因此吃面食更容易胖。