60分钟为宜

为了健康，也为了减肥，许多人会选择晨跑，跑完精神也会非常好，所以每天早晨，公园那里都是人在晨跑。既然是运动，自然有适合时间，那晨跑跑多久最适合呢？对此，就随小编一起去探讨看看。晨跑跑多久