先吃早餐还是先运动

现如今，晨练的人很多，不过在晨练时，大家都会有一个疑惑，那就是先吃早餐还是先运动呢？其实先吃早餐或先运动都行，它们各有各的优点和缺点，关键是大家如何选择，如果先吃早餐再运动的话，这样更健康，如果先运动再早餐的话，更有利于减肥。一、先吃早餐再运动先早餐后运动，这是最科学的，也是最健康的，当然也是选的比较少的一种，它的优缺点如下：