先无氧后有氧

现实社会中，许多人都有虚胖的症状，他们很多都想通过运动来减肥。不过运动分有氧运动和无氧运动，所以“减肥先做有氧还是无氧”这个问题应运而生，对此小编建议大家有氧无氧同时进行。减肥先做有氧还是无氧