打乒乓球要注意什么?打乒乓球十大禁忌
导语:兵乓球作为中国国球,其是一项十分流行且健康的体育项目,乒乓球起源于英国,不过现今乒乓球已经风靡全球,大家都十分喜欢这项热门运动。乒乓球员作为国家代表是最激动人心的时刻,不过打乒乓球还是要讲究战术和禁忌的。接下来呢就由探秘志小编为大家揭秘打乒乓球十大禁忌,希望可以帮到爱运动的你们哟!
打乒乓球十大禁忌
1、变化意识;
应充分认识到变化乃是乒乓球的重要制胜因素之一,自觉、主动地变化击球的速度、旋转、力量、落点和弧线。比赛中,双方都在为形成利我、不利对方的战局而变化着战术,谁的观察能力强,能及时察觉对方的战术意图,迅速变换相应的战术,谁就容易获取胜利。
2、控、防、反意识;
在不能主动进攻或对方抢攻意识极强时,应注意控制对方,并做好防守的准备。在防守或相持中,一旦有机会,应立即转入进攻。
3、抢先发力意识;
近年来,世界乒乓球技术朝着更加积极主动的方向发展,不仅要求抢攻在先,而且应该尽量争取先发力,以使自己更加主动。连续进攻的意识。发起进攻后,应连续进攻,乘胜追击,直至得分。切忌攻一板后,再无继续进攻的准备,将已到手的主动又变成了相持、甚至被动。
4、旋转意识;
充分认识到旋转是乒乓球的重要制胜因素之一。在训练中,要自觉地提高发球、搓球、拉球、放高球等技术的旋转强度和变化。在比赛中,要善于利用旋转变化来扰乱以至战胜对方。
5、记球意识;
比赛时,要有意记双方战术变化的过程,对方发的什么球,我怎么回的,他又怎么打的……从一个球,到整个战局的变化,要自觉地记。时间长了,就会大大提高自己的战术意识。
6、凶稳结合意识;
乒乓球的技术各种各样,每个人的打法又各具特点,但凡在比赛中有实用价值的技术,无不同时具备威胁性(凶)和准确性(稳)。威胁性,即打出的球给对方回球造成困难,甚至使对方失误。
7、战略意识;
在训练中,尤其是在比赛中,要有一个全局观念。如一年中有几次比赛?哪个比赛最重要?每个比赛的目的和任务都是什么?有时为参加某次有决定意义的大赛,还会有意放弃一些小的比赛。又如,对参加一次大赛而言,确立参赛人员和明确重点突破口(是团体、单打,还是双打?),则属带全局性的战略问题,必须认真对待。如果这些大题目未解决好,尽管你费了很大的气力,其结果也难以如愿。
8、抢攻意识;
这是积极主动的指导思想,力争抢攻在先(即平常说的先上手),能抢则抢、实在不能抢时,控制一板,争取下板抢。这种意识很重要。如有人的侧身攻球技术很不错,但就因缺乏抢攻意识,所以使他的侧身攻球技术英雄无用武之地。兵书讲:“两强相遇,勇者胜。”这“勇”字的一个重要含义就是先发制人。在弧圈球风靡世界的今天,快攻者只搓一板就攻攻的打法,即是抢攻意识强的表现。
9、速度意识;
应充分认识到速度是我国快攻打法的灵魂。中国选手要战胜外国选手,主要靠的仍是速度——提早击球时间,重视手腕、手指的力量,能快则快,不能快时,先过渡一板,争取机会再转入快。
10、落点意识。
训练中,特别是在比赛中,要注意击球的落点。一般情况下,大角度球、追身球、近网小球、底线长球和似出台未出台的球的落点较好。但不同对手,还会因其打法和个人掌握技术的情况,有其特殊点。如左推右攻者,一般最怕反手底线下旋球和调右压左的落点变化。比赛中,既要研究自己打球的落点,对方最怕什么落点,又要注意总结对方回球落点的规律。
结语:看完上述小编为大家盘点的打乒乓球十大禁忌,相信大家都有所了解了吧!打乒乓球现今是项男女老少都喜爱的运功,可千万别小看这项运动,你需要学习的可很多哟~
假设200公斤的螳螂,和老虎谁更厉害(生物材料)
在大自然中,老虎被称为最强的山中之王,这一点很多人都不会否认。尽管有些人认为狮子比老虎更强壮,但事实上,根据科学家的说法,狮子和老虎的重量是一样的,无论是力量还是咬合力。在昆虫的世界里,螳螂一直是人们印象中最强壮的昆虫之一,那么我们假设一只200磅的螳螂和一只200磅的老虎对决,谁会更强壮?我要新鲜事2023-05-18 11:56:590001洗衣液和洗衣粉那个好 看看这些就知道(清洁衣服)
洗衣粉适合手洗洗衣液适合机洗。一般来说,家里的老人喜欢用洗衣粉,毕竟他们从小就一直在用,而年轻人倾向于使用洗衣液,认为这样清洁衣服更方便快捷,当然无论你什么选择,本质上都没有错。从化学角度来看,两种还是有一定的区别,洗衣在洗涤时需要用手搓洗,充分溶解里面的粒子,起到对污垢的清洁作用,因此可以肯定的是,洗衣粉本身不太适合机洗。洗衣技术我要新鲜事2023-03-06 20:08:230000死而复生的案例,难道真能起死回生(意识游离)
现在,虽然我们已经来到了一个先进的文明时代,但仍有许多无法解释的谜题摆在人们面前,比如人死后是否还有灵魂。人死后还能清晰地感知世界吗?人死后能感觉到亲人在和自己道别吗?我要新鲜事2023-05-18 01:29:080000冬天手脚冰冷怎么调理 可以通过饮食运动调节
很多人身体不好在冬天时候可能会手脚冰冷,可以少吃生冷食物,吃一些有营养的东西,多喝点热汤,同时注意锻炼身体让身体更好,除此之外既然怕冷做好御寒的措施避免受寒而影响身体健康。冬天为什么会手脚冰冷我要新鲜事2023-05-11 00:29:010000体内湿气重怎么办:通过锻炼排出湿气(避开潮湿环境)
如果体内湿气很重的话,经常会感觉头晕脑胀的,而且会四肢无力,除此之外还有很多表现,如果湿气造成的身体反应很严重,一定要去医院进行治疗。这里所介绍的一些方法,只适合湿气没那么严重的人。体内湿气重怎么办多锻炼我们在运动锻炼的过程当中,身体的新陈代谢会被促进,也会加速血液循环,体内的湿气也会随着汗液一起排出体外,所以平时有时间了,千万不能总是窝着,要多运动多锻炼。注意休息我要新鲜事2023-05-14 05:10:510000