鱿鱼不能和什么一起吃,鞣酸、草酸食物(同食易生结石)
我要新鲜事2023-05-11 18:32:110阅
鱿鱼是一种常见海鲜,它可以烤着吃,也能炒着吃,味道很好,所以备受消费者的喜爱。不过鱿鱼虽好吃,吃的时候有居多禁忌,不能和很多食物同食。为了健康,我们一起去了解一下鱿鱼不能和什么一起吃。
鱿鱼不能和什么一起吃

鱿鱼富含营养,吃了可以治贫血,还能缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能,但吃鱿鱼时,一定不要和含鞣酸的食物、富含草酸的食物、含饱和脂肪酸的食物一起食用,否则不仅无益,还可能对身体造成伤害。
(1)鱿鱼 鞣酸食物(×)

鱿鱼含有丰富的蛋白质,与含有鞣酸的食物同时,会降低降低鱿鱼中蛋白质的吸收;另外,蛋白质和鞣酸结合会生成络合物,它不易消化,会加重消化负担。所以吃鱿鱼的时候,最好不要吃鞣酸食物,否则影响身体健康。
常见的鞣酸食物:柿子、香蕉、竹笋、酸李子、酸枣、生无花果等。
(2)鱿鱼 草酸食物(×)

另外,吃鱿鱼的时候,也不要吃含草酸的食物。因为鱿鱼含有很高的矿物质成分,它与草酸食物同食,会生成一些草酸钙和草酸镁的沉淀物,这不仅影响矿物元素的吸收,还会加重消化负担,长期这样食用还有可能生成结石。
常见的草酸食物:菠菜、苋菜、可可豆、巧克力、葱、芥菜、荠菜、葡萄等。
(3)鱿鱼 饱和脂肪酸食物(×)

最后,鱿鱼也不能和含饱和脂肪酸的食物一起吃。鱿鱼含不饱和脂肪酸比较高,还含有牛磺酸之类的有效成分,如果与富含饱和脂肪酸的食物一起吃,就会降低不饱和脂肪酸和牛磺酸的吸收量,降低鱿鱼的营养价值。
常见的饱和脂肪酸食物:油炸食品、肥猪肉、猪蹄、牛油、蛋黄酱、千岛酱、糕点、绿豆糕等。

小结:关于鱿鱼不能和什么一起吃,看完全文,大家知道了吧,鱿鱼属于海鲜,在食用时是有一些禁忌的,它不能和含鞣酸的食物、富含草酸的食物、含饱和脂肪酸的食物一起吃,否则不仅会降低鱿鱼的营养价值,还可能对身体造成伤害。有兴趣的朋友,还可以看看吃鱿鱼怀了宝宝。
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
50毫升水有多少 50毫升水可以做什么
50毫升的水就是50克的水,因为水的密度是1,所以刚好1毫升水等于1克水。一般来说正常包装的矿泉水都在250克左右,所以50毫升的水大概就是一片矿泉水的五分之一。五十毫升水可以做的事情比较多,人一般一次刷牙使用的水就在五十毫升左右,很多容器的大小也在五十毫升左右。一、一天要喝多少水我要新鲜事2023-05-10 09:39:090000梦龙是哪国的品牌:英国品牌(和路雪旗下冰淇淋品牌)
夏天快要到来,又到了吃冰淇淋的日子了,最近天气阴晴不定,但是也有些人开始热得吃冰淇淋了,而现在冰淇淋出现了许多品牌,比如说巧乐兹、可爱多、哈根达斯、梦龙等不少品牌都相当出名,而梦龙就是其中一种非常出名的品牌,那么接下来我们就一起去了解一下吧!梦龙是哪国的品牌我要新鲜事2023-05-15 06:38:110000翟天临博士被撤销,导师陈浥也被取消博导资格(演艺事业深受影响)
因为涉嫌学术不端的事,最近翟天临可以说一直处于风口浪尖出,关注度也是前所未有的关注。最新消息翟天临博士被撤销了,除了他个人受到处罚以外,与这件事情有牵连的一些人,也将会受到严厉的处罚,比如他的导师陈浥就将被取消博导资格。翟天临博士学位被撤销我要新鲜事2023-03-17 12:29:440000肖战dyf事件真相,刚出道时被队友粉大骂(只因游戏赢了对方)
今年应该是肖战大火的一年,由于《陈情令》的开播,又让不少人认识到了这个阳光、帅气的大男孩,相信很多路人都因为看了这部剧被肖战吸粉了,但是早年间的肖战并没有这么火,并且还有网传的肖战dyf事件,这究竟是怎么一回事呢?我们接着往下看吧。肖战曾在电梯被骂我要新鲜事2023-03-19 00:13:120001不喝水的危害,排泄不畅、诱发心脑血管疾病(严重时致死)
生活中,有这样一个说法:人可以7天不吃饭,但不可以3天不喝水。这足以说明人体对水分的需求,一旦长时间不喝水,对人的伤害是极其巨大的。今天,小编为大家带来不喝水的危害,一起去看看吧!不喝水的危害我要新鲜事2023-05-11 18:48:360001