超市干紫菜需要泡吗?需要去除杂质,营养宝库(碘含量高)
我要新鲜事2023-05-12 12:09:410阅
紫菜是一种很美味的食物,紫菜蛋花汤很受大众欢迎,在超市中就能买到紫菜,所以食用紫菜特别的方便,买的紫菜看起来非常干净,超市干紫菜需要泡吗?长期吃紫菜的好处和坏处是什么呢?下面一起了解下吧!
超市干紫菜需要泡吗
超市买回来的紫菜是需要泡的,紫菜是在海边生长的,在成长过程中会染上很多杂质,虽然超市售卖的干紫菜处理的非常干净了,但难免有杂质没有处理干净,在包装过程中也容易受到污染,所以出于食品健康考虑,最好将超市干紫菜泡一遍。超市买回来的干紫菜不仅要泡,还要洗一遍,如果水没有浑浊,证明紫菜是洗干净了的,如果有暗红色,要引起重视,可能紫菜被有毒物质污染了,最好不要食用。紫菜中还会残留细小的沙石,多用水泡几遍,方便细小的沙石沉下来。
长期吃紫菜好处和坏处
长期吃紫菜的好处
紫菜的营养价值很高,100克紫菜中的蛋白质含量达到30克,碳水化合物达到50克,其中钙离子和铁离子的含量也是十分丰富的,有多种氨基酸都是人体所必须的,碘含量极高,所以紫菜有“营养宝库”的称号。紫菜的保健效果也是极好的,不仅可以补肾养心,还能预防甲状腺肿大,所以平时可以煮紫菜蛋花汤来养身体。
长期吃紫菜的坏处
紫菜虽然是营养宝库,不过也不能多吃。紫菜吃多了会有甲亢的风险。紫菜中的碘含量是一般食物的4倍多,更是蔬菜的400倍多,碘含量如此多的食物,吃多了的话会导致甲亢。据悉,两克紫菜中的碘含量大约为87微克,甚至还能达到148微克,两克紫菜中的碘含量已经超过一个成年人日需要量。此外,菠菜和紫菜能一起吃吗?最好不要一起吃。
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
外国人来到中国旅游之后 为啥想在中国定居?(外人来华)
外国人来到中国之后感觉自己受到了尊重。我们中国现在已经成为了当前世界上发展最快的国家之一,并且中国还有着非常悠久的历史,现在已经有了很多国家的人愿意来到中国旅游或者是生活,有一些外国人本来是想过来玩儿一圈儿,结果就不想回去了,可能大家都不知道,这些外国人都是这么想的。中国人的友好我要新鲜事2023-05-22 05:12:310002万能插排那么好用 为啥会被禁止使用(万能插)
万能插线被被禁止是因为安全问题。插线板是我们日常生活中最常备的工具,家里大大小小的电器想要运转起来可离不开它,因此深受消费者的喜爱,横空出世的万能插排更是受到了消费者的追捧。万能插排,顾名思义就是可以适用不同的电源插头,也就是说,不管你是三孔插头还是两孔插头,甚至是日本、美国等各个国家的插头,都可以在这个万能插座上使用。万能排插我要新鲜事2023-03-04 18:05:520000jk为什么不能随便穿:有年龄/场合限制(日本学生制服)
现如今有许多“三坑少女”,三坑指的就是jk、洛丽塔、汉服,因为这三种衣服都比较贵,所以人们将它描述为坑。其中的jk制服就是日本的学生制服,由于好看在国内流行了起来,不过它在亚文化中算是比较小众的,现在也有jk制服不能乱穿的说法,那么jk为什么不能随便穿呢?jk为什么不能随便穿我要新鲜事2023-05-15 02:15:500000“异体共生”是人类返老还童的一大进步,发现关键因素
异体共生这个实验就是将两个完全不同特征也不同状态的生物连接在一起,让他们去共用同一种血液,然后再去研究血液中存在的哪种物质会影响他们的身体健康。就在1864年。这项实验由法国的科学家提出,具体操作就是他们将两个老鼠的皮肤和肉连接在一起,让两个老鼠的血液循环系统也连接在一起,让他们共用同样的血液。我要新鲜事2023-05-15 20:01:090002科学家研究药物让青蛙断肢重生,人行不行?断肢能重生?
在动物界,有一小部分的生物都是拥有再生能力的,比如蝾螈,海星,螃蟹以及蜥蜴,有一些扁虫被切成小块之后还可以修建完整的有机体。但是对于人们来说,想要通过自然力量恢复功能是遥不可及的梦想。但是近日。塔夫茨大学和哈佛大学威斯研究所的科学家,他们通过一项新研究发现,利用多种药物的混合物,可以让青蛙失去的腿重新长出来。我要新鲜事2023-05-17 04:08:120000