胃不好吃什么养胃:细软易消化食物(少食多餐)
我要新鲜事2023-05-13 17:39:510阅
我们经常在日常生活中听到关于肠胃不舒服的讨论,肠胃对于我们人体来说非常重要,一旦养护不好,可能会导致非常严重的疾病。那么胃不好的人吃什么比较养胃呢?不适宜吃什么呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。
胃不好吃什么养胃

对于生活中肠胃不好的人,一定要注意自己平时的饮食习惯,好好养护好自己的胃。在选择饮食方面最主要的是要选择细软易消化的食物,而且如果有条件的话最好的是少食多餐,每天可以吃5到7餐。
具体饮食

关于胃不好的具体饮食,主要包括小米,小米是最适合胃不好人群吃的食物,它能够缓解脾胃虚弱,能够提高肠胃的消化功能,大家可以将小米放入锅中煮成小米粥食用。红薯,它可以养胃去积,但是胃酸过多,经常反酸、烧心的人群不宜吃。

面条,它是主食中最养胃的食物,面条含有丰富的碳水化合物,能够提供充足的能量。板栗,它能够健脾健肺,还能够提高肠胃的消化功能。粥类,它非常容易消化,并且滋养肠胃。山药,它能够补脾益气,还能够提高人体免疫力。南瓜,它具有排毒的作用,而且能够保护胃部免受刺激等等。
禁忌

胃不好的人有一些食物是一定不能吃的,主要有机械性刺激过强的食物,包括粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋、干果类等等,它们会增加对粘膜的损伤,破坏胃黏膜屏障;化学性刺激过强的食物,包括咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等等,它们会增加胃酸的分泌,刺激胃粘膜;易产酸食物,包括地瓜、土豆、糖醋食品等;易产气食物,包括生葱、生蒜、生萝卜、洋葱等;生冷食物,包括冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物,包括腊肉、火腿、香肠等等。
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
洗衣皂能用来洗手吗 洗衣皂洗手会怎么样
洗衣皂不能用来洗手。洗衣皂成分主要是去污能力强的硬脂酸钠,对皮肤有一定的刺激性。而且洗衣皂表面粗糙含有大量的碱性物质和漂白剂,会对人体皮肤造成一定的伤害,引起皮肤起红疹、过敏、瘙痒等现象,还会让皮肤变得干燥,导致皮肤表层脱落皮屑。建议使用专用的洗手皂洗手。一、洗衣皂的使用方法我要新鲜事2023-05-11 10:10:170000被马加爵放过的室友,曾给了他一丝温暖(马加爵唯一没杀的室友)
震惊全国的马家爵事件,令很多人唏嘘不已,是什么让这个风华正茂的少年,接连杀害了自己的室友,本该是奋发有为的年纪,却早早的给自己的人生划上了句号。在这场案件中,马加爵没有杀自己其中一个室友,他的名字叫林峰,是因为他平时不仅不欺负马加爵,还在他生病的时候关心他。我要新鲜事2023-05-16 00:45:460004日本网友评十大最美网红女主播,楠ろあ, SekineRisa,美希ぽんチャンネル
今天小编来为大家分享一下关于日本网友评十大最美网红女主播的文章,楠ろあ,SekineRisa,美希ぽんチャンネル,没有一个认识的啊,不过看照片还算漂亮,但是日本网红排名第一的萝莉妹子“怪盗PINKID”就让小编无法理解了,实在是审美观不一样啊,一起来看看吧。我要新鲜事2023-03-13 17:13:2400014远赴千里只为追寻真爱,遭到拒绝后竟负气绝食(千里求婚遭拒)
河南一女子上个月底去广西自治区的三江侗族自治县向她的“前男友”求婚,结果被拒绝。但她还是不死心,在男朋友的家门口,一坐就是几天,累得几乎昏死过去,最后还是警察来了才将女子妥善安置。我要新鲜事2023-05-16 12:45:020000女人出轨怀孕后被男人抛弃,身无分文,被忽悠去宾馆做按摩服务!
曹文静是两个孩子的母亲,一个儿子和一个女儿,组成了“好”这个词。只要你和蔼可亲,好好过生活,很多人都会嫉妒她。但碰巧的是,男人和女人在前世就像敌人一样。就像今生要还债一样,他们每天都在争论,没有一个人愿意屈服,房子里满是麻烦。人在感情脆弱的时候,是很容易被别有用心的人乘虚而入的,女人可能会被异性地示好俘获,男人可能婚外寻求安慰,曹文静就是在这时候,遇到了一个对她嘘寒问暖的男人。我要新鲜事2023-06-13 20:27:1000014