高血压不能吃什么:少吃肉类及油脂类食物(不能喝酒)
我要新鲜事2023-05-14 00:17:250阅
很多人都患有高血压,尤其是随着年龄大了之后,患高血压的概率也会变高,除此之外,不规律的饮食和作息,或者肥胖,也会导致高血压。患有高血压之后在饮食方面要格外注意了,很多东西都不能吃,否则会导致病情加重。
高血压不能吃什么
碳水化合物
高血压的人群不能食用一些富含碳水化合物的食物,例如红薯、咸面包、咸饼干等,因为这些食物的热量很大,食用之后会导致体内存储过多的热量,容易产生脂肪,从而导致高血压风险增加。
肉类
肉类虽然是高蛋白食物,但是肉类食物当中饱和脂肪酸的含量很高,食用太多的话,会导致血液当中的血脂过高,从而诱发冠心病。所以像肥牛、排骨肉、五花肉、动物内脏当中的脑和肝都不能食用。
鸡汤
鸡汤虽然有很丰富的营养,能够补充一些人体所需的营养元素。但是高血压患者喝太多鸡汤的话,反而会导致胆固醇和血压增高,所以高血压患者并不适合喝鸡汤,会导致病情加重。
酒
高血压患者也不适合喝酒,因为喝酒会让心率加快,血管收缩,血压升高,这对本身就患有高血压的人来说无疑是火上浇油。而且喝酒还会导致胆固醇等沉积在血管壁上,加速动脉的硬化。所以高血压患者不能喝酒。
浓茶
很多人觉得茶有养生的效果,对身体也好,但是对高血压患者来说,并不适合喝浓茶,尤其是红茶,红茶当中含有大量的茶碱,会让人出现兴奋、失眠和心悸的情况,从而导致血压上升。不过可以喝一些清淡的绿茶,会比较有利于高血压的治疗。高血压患者在日常生活中一定要注意饮食,避免不当饮食引起病情加重。
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