香蕉的功效和作用:预防高血压、通便、富含维生素
我要新鲜事2023-05-14 10:48:490阅
香蕉也是我们大家比较常吃的一个水果,香蕉是很多人的最爱,并且喜欢吃香蕉的人就很少会有便秘的情况出现,多吃香蕉还能补充维生素,一天一根香蕉能远离疾病。吃香蕉到底还有哪些功效和作用呢?让我们一起来了解一下吧!
香蕉的功效和作用

香蕉是很多人喜欢的水果,是芭蕉科的植物,一般都在热带地区种植,味道香甜可口,果肉软糯,一般呈淡黄色。香蕉是高热量水果,糖分含量高,营养价值也高,但是不适合减肥人士和糖尿病患者食用。
香蕉中含有丰富的维生素和微量元素,维生素A促进生长,小孩子要多吃香蕉,不仅能增强对疾病的抵抗力,还能保护视力,因此,近视的人也可以多吃香蕉。 多吃香蕉能使心情变好,因为香蕉中含有对保护神经系统的硫元素,不仅如此,还含有能让肌肉放松的镁元素,可以减缓压力。

香蕉营养丰富,含有不少维生素、蛋白质、糖分等等物质,能够清热解毒、利尿消肿、安胎,孕妇可以多吃一点香蕉,多吃香蕉对肠胃有好处 ,它能有效治疗消化不良和便秘,适合中毒性消化不良的人食用。
但是体质偏寒的人最好不要吃香蕉,因为香蕉虽然生活在热带却是寒性水果,因此胃寒的人最好不要吃,还有,虽然香蕉能安胎,但是怀孕时脚肿的人也不适合吃香蕉。空腹时也不适合吃香蕉,因为香蕉是促进肠道蠕动的,如果空腹吃就会给肠胃造成负担。

虽然有一部分的人不能吃香蕉,但是香蕉中还含有一种血清素,能够给人带来欢乐、平静的心情。香蕉中的一种物质对细菌、真菌有抑制作用,可以消炎解毒,香蕉性寒适合肠热的人吃,可以治疗热病。感兴趣的朋友可以了解一下苹果的功效和作用。
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
世界顶级的中国籍数学家,除了北大的天才韦东奕,还有谁?
近期在国北大就读的伟大天才数学家韦东奕在世界上爆红,但是中国除了韦东奕,还有许多的伟大数学家,有一位数学家从小就有惊人的数学天赋,在长大以后更是对数学届做出了巨大的贡献,他就是华罗庚。我要新鲜事2023-05-19 07:27:090002飞机安检提前多久?提前半小时进行检查(国内45分钟)
随着现代生活的越来越进步,交通方式也从乘坐汽车逐渐转换为飞机、高铁或者火车,其中乘坐飞机时,需要进行很长时间的安检,那么究竟需要提前来到机场进行检查,飞机安检又需要提前多久呢?下面就跟着探秘志一起来具体了解一下吧!飞机安检提前多久我要新鲜事2023-05-14 20:38:3900015王诗龄手链值5万被指炫富,李湘自曝一月开支65万(图)
我想大家对王诗龄小朋友应该都不陌生吧,她是李湘和王岳伦的“掌上明珠”,从小便是锦衣玉食,集万千宠爱于一身,而最近王诗龄手链曝光之后,网友竟然发现其价值是高达5万元,因此再次引发网友的热议,而李湘本人也被骂“炫富”,那么下面我们再来详细了解下具体情况!王诗龄手链高达5万元我要新鲜事2023-03-17 15:17:060002格里斯沃尔德诉康涅狄格州案,最奇葩的侵权法案例(避孕违法)
关于格里斯沃尔德诉康涅狄格州案,很多认肯定不知道,但学法律的朋友应该清楚,它是最奇葩,也是具争议的侵权法案例:1965年,联邦最高法院判定康州反避孕法违宪,理由是如果执行这部法律,政府就得窥视人家夫妻的卧室,这是典型的侵权!格里斯沃尔德诉康涅狄格州案1、案件之始我要新鲜事2023-05-12 02:34:080002柿子吃多了会怎么样:对健康不利 (影响微量元素的吸收)
柿子虽然是一种口感很好的水果,食用的好处也很多,但是仍然不能多吃。那么柿子吃多了会怎么样呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。柿子吃多了会怎么样民间常说柿子吃多了会得结石,有些人赞同这些说法,而有些人表示这纯属是扯淡。但其实民间的俗语并非没有道理。对健康不利我要新鲜事2023-05-14 09:58:110000