穿袜子睡觉好,可能是日本人的长寿秘诀(加速循环)
我要新鲜事2023-05-17 11:37:5212阅
日本人特别注重饮食的营养搭配和清淡的口感,减少油脂的摄入。很多日本人在吃饭的时候会用吸油纸吸碗里的油。在日常生活中,日本人也会注重养生,要保暖,要调理肠胃,身体浸泡成他们最典型的特点之一,日本人一年四季都会选择泡温泉,因为他们相信这样不仅能助眠,而且能给皮肤提供很好的状态。
日本最长寿的人是田中,他是目前世界上最长寿的人。此外,日本人的平均预期寿命比中国高8年。应该说日本的气候比较寒冷,又因为大海湿度比较重,为什么当地人的预期寿命能有这么高呢?
在一次记者采访中,字段添加孩子有118岁的老人对自己的习惯,饮食搭配的元素,注重平衡,还要注意在晚餐不要吃太饱,避免某些肠胃负担,第二,每天保持充足的睡眠,不要熬夜,另一个关键是每天都穿袜子睡觉,这在日本是一种常见的习惯。那么穿袜子睡觉真的能让你长寿吗?
在我们的印象中,睡觉一定要脱袜子,因为穿袜子不仅会遮住脚,还可能会把脚勒死,让脚不能放松,所以中国的生活方式是每天晚上脱袜子泡脚,这样可以更快入睡。
在日本人看来,穿袜子首先可以保持脚部的温暖,因为脚部作为人体穴位的集中地,很容易着凉,对身体造成伤害,而如果穿上袜子睡觉,则可以保持全身温暖,加速身体的循环,让人睡得更轻松。
其实有一些证据可以证明这一点。当人们睡觉的时候,他们的体温会上升,因为他们没有那么频繁地运动平时起床温度较低,脚又容易着凉,所以睡觉不穿袜子,会对自己的睡眠质量造成一定的负担。
而且由于日本本身气温较低,所以穿袜子睡觉对自己的健康更有好处,很多日本人在家里从小就长了穿袜子睡觉的想法,形成了穿袜子睡觉的习惯,尤其是在冬天,我们可能会面临床热不热,脚冷,甚至因为寒冷而难以入睡,而日本人在穿袜子入睡后,会大大提高自己的睡眠质量。
00012
评论列表
共(0)条相关推荐
十部票房最高的喜剧片,最受欢迎的喜剧片居然无憨豆先生
说到喜剧片,不由得让我想起憨豆先生,那真是看多少次都可以,不过喜剧电影向来在票房方面都表现平平,但是有几部喜剧却真正的和不同观影人群产生了奇妙的共鸣,让大家禁不住反复回看。现在我们来盘点一下票房最棒的喜剧电影!以下是史上十部最具票房的喜剧电影,我们根据通货膨胀率稍微调节了一下他们的票房,这样大家才有同台可比较性。十部票房最高的喜剧片我要新鲜事2023-03-14 11:33:160001金庸武侠十大邪功 第九让人求生不得求死不能
导语:金庸是很多人比较喜欢的小说家,他成功刻画了很多人物角色和功法。之前为大家介绍过金庸武侠中最厉害的十大剑法,下面探秘志说说金庸武侠十大邪功吧。1、珍珑棋局这门功法是逍遥派掌门无崖子用了多年心血创制而成的,几十年以来吸引了无数武林中人前来寻找试手,不过在虚竹之前一直没有人可以破。2、九阴神爪我要新鲜事2023-05-08 14:14:370000七夕将至廉价求婚钻戒月销10万 为何钻戒销量这么高
近期在电商平台的数据发现七夕到来前夕廉价的求婚钻戒月销量居然达到了10万,这种廉价的求婚钻戒是所谓的DR钻戒,在购买这个钻戒之后电商平台还会去配套珍爱协议以及珠宝鉴定证书,可以说购买这个钻戒之后会佩戴全套的礼盒,这一些钻戒在进货的时候仅仅只需要几十元,在售卖的标题上面还标注着男士一生仅能定制一枚作为卖点,这款商品在上架之后甚至月销量已经突破了10万,从这就可以看出这款钻戒是比较畅销的。我要新鲜事2023-08-21 19:08:080000浙江一药农卖元胡仅仅10分钟赚到52万元
浙江一药农卖元胡仅仅10分钟就赚到了52万元。根据报道2023年以来中药价格普遍增长有多种,中药材价格突破天花板,很多业内人士表示这样的情况在历史上是“最为魔幻的一年”。新闻记者了解到浙江省磐安县新渥镇药农陈礼祥和妻子在6月9日凌晨5点又带了1000公斤的元胡前往浙八味药材城地产药材交易区出售,就是陈礼祥家在三天前4000公斤的圆弧摆摊10分钟卖出了52万元的价钱。我要新鲜事2023-06-24 20:08:270000十大最强食草恐龙排名,食草恐龙三角龙可以吊打霸王龙
恐龙对我们来说虽然很遥远,但是并不陌生,恐龙中有食草恐龙和食肉恐龙,食肉恐龙的战斗力当然是很强的,但是食草恐龙可不见得就没什么战斗力哦,也是非常强悍不可小瞧的。下面探秘志的小编就带大家来揭秘一下十大最强食草恐龙排名!十大最强食草恐龙排名1、利琳龙2、赛查龙3、巨椎龙4、美甲龙5、多刺龙6、凌齿龙7、果齿龙8、腕龙9、三角龙10、雷龙1、利琳龙我要新鲜事2023-05-07 19:14:130002