吃南瓜有益于减肥吗

南瓜是大家比较熟悉的一种蔬菜。可能有部分人不爱吃南瓜，但是喜欢南瓜制作出来的产品，比如说南瓜粥南瓜饼之类的。那么南瓜这种蔬菜的，大家知道具体热量吗，下面和小编一起了解下。南瓜的热量是多少