颈椎病的最好3种运动

现在人们工作学习常常要伏案，这也导致了许多人颈椎病高发，而且由于网络发达，人们许多娱乐活动都是在网络上，因此算得上是一天到晚都在看手机和电脑了，因此得颈椎病的人也变得非常多，那么平时我们可以做什么运动来放松自己的颈椎呢?我们一起去了解一下吧!颈椎病的最好3种运动