加强锻炼

随着我们年龄的增长，往往会发现自己的记忆远远不如之前，这其实就是大脑衰退的表现。而且大脑的衰退非常早，可能在二十几岁的时候就开始了，所以延缓衰老对于我们来说是非常重要的。那么大脑衰老的原因是什么?表现又是什么样?应该如何延缓大脑衰老呢?接下来就跟着小编一起去看看吧?如何延缓大脑衰老