饮食规律

我们平时听到更多的是比较胖的人怎么减肥，但是很少听到瘦的人说要增肥。不过确实有很多瘦的人都想要长胖一点，那么瘦的人吃什么能长胖呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。瘦的人吃什么能长胖瘦的人想要长胖一点，应该要增加每日从食物中摄入的能量和营养。多吃蛋白质丰富的食物