中国古人总结出一种最佳睡姿

睡觉时身体倾向哪侧？本文作者倪方六夜里赶稿子，睡眠不好。这篇“梧桐树下戏凤凰”头条号，再来聊聊古人的睡觉问题。我在前面的文章中，谈了古人晚上的休息时间（见《中国古人长期执行最佳“上床”时间，现代研究发现此“睡律”科学》一文），认为“晚睡伤身”。为了保证睡眠质量，睡个好觉，古人对睡姿也进行了研究。