苗族大多以伏羲氏为始祖

伏姓主要有三大源头，一是源自伏羲后裔，苗族认为族人全部都是出自伏羲，因此有人以祖先名改为伏姓或者宓姓。二是源自南北朝的侯植，他当时被魏孝文帝赐姓为伏。三是源自少数民族改姓，比如匈奴族、西羌族等，都因为北魏汉化政策而改姓。伏姓起源和来历1.源自伏羲后裔