孕妇也不适合

对于普拉提，大家应该有所耳闻，它与瑜伽很相似，都是很好的养生锻炼方式。不过跟练瑜伽一样，有好看也有坏处，那普拉提的坏处是什么呢？接下来就由小编为大家解惑。普拉提的坏处其实作为一种很好的有氧运动，练普拉提显然是很好的，但这有一个前提，那就是方法、姿势正确，否则会导致肌肉拉伤和腹部酸痛。此外，普拉提也不是适合所有人，如果是孕妇，或有颈椎病、腰椎尖盘突出等病的人，练了普拉提是会对身体造成伤害的。