快走五公里消耗多少热量

消耗的卡路里除了和锻炼时长有关之外还和本身的身体条件有关，一般来说一个七十公斤的人在跑完五公里之后可以消耗三百五十卡路里的热量，根据身体状况的不同会有上下少许的差别。运动速率也会影响消耗卡路里的多少，一般来说相同的距离慢跑消耗的卡路里要多余快跑消耗的卡路里。一、慢跑五公里消耗多少热量