含锌高的十大食物排行(生蚝排名第一)

除了钙、钾等微量元素以外，锌也是我们身体必备的一个微量元素，因为锌直接与我们人体的发育、生育等密切相关，锌还被誉为是“生命的火花”，这样大家就能吃到锌对我们人体有多么重要了吧，那么大家知道含锌高的食物有哪些吗？下面就跟着小编一起来看看吧。含锌高的十大食物排行1、贝壳类海产品