榴莲籽可以生吃吃了对身体有好处

榴莲籽是可以生吃的，榴莲籽本身是无毒的，食用榴莲籽对人体还有很大的好处。榴莲籽内含有维生素A、维生素B、碳水化合物和蛋白质，维生素A能够维持上皮细胞的组织健康，蛋白质能够增强身体免疫力，维生素B具有补肾、强身健体的作用。用榴莲籽煲汤，还可以美容养颜、起到滋养头发的作用。一、榴莲籽的功效